Neonato in arrivo? Consigli utili per prepararsi all'evento

La nascita di un bambino è un momento speciale ed emozionante per tutta la famiglia ma, soprattutto quando si tratta del primo figlio, ci si può sentire un po’ spaesati e impreparati.

Ecco allora dei consigli utili su come prepararsi all’arrivo di un neonato:

• Partecipare a un corso di accompagnamento alla nascita: ce ne sono molti sia presso i punti nascita che presso i consultori. È un ottimo modo per conoscere altre future mamme, per parlare con personale esperto e preparato, di quello che sta accadendo e che accadrà al vostro corpo durante il travaglio e il parto. Inoltre, condividere pensieri e paure con altre donne incinte e personale qualificato, è senz’altro un ottimo modo per prepararsi all’arrivo di un neonato.

• Acquistare i prodotti per l’igiene del neonato: detergente per il cambio pannolino, pasta all’ossido di zinco per irritazioni, prodotti per bagnetto e shampoo delicatissimo, avendo cura di scegliere prodotti specifici per la pelle dei neonati.

• Preparare la valigia per l’ospedale: di norma la valigia viene fatta verso il settimo mese di gravidanza. La lista delle cose da portare in ospedale solitamente viene fornita dal punto nascita prescelto, solitamente sono richiesti diversi capi di intimo per mamme e neonati come: un’ampia maglietta per il parto, due camicie da notte sbottonabili sul davanti, 5 cambi per il bambino (body e tutine intere, in tessuti adatti alla stagione), assorbenti post parto, asciugamani e prodotti per l’igiene della mamma. In molti ospedali i pannolini e prodotti per il cambio del bebè vengono forniti, in altri occorre portarli da casa.

• Avere cura del proprio benessere: È molto difficile da immaginare quando si è presi da tanti impegni e da novità così stravolgenti come l’arrivo di un bambino, ma non bisogna mai trascurare il proprio benessere. Prendere un po’ di tempo per sé stessi significa ricaricare le energie per affrontare al meglio tutte le sfide di questa esperienza. Niente di speciale, solo un po’ di tempo ritagliato esclusivamente per il proprio relax. Magari mentre i più piccoli dormono. Ecco alcuni spunti: Preparare un bagno caldo, ascoltare una canzone che ci rilassa, Fare esercizi di respirazione che distendono tutto il corpo.

• Continuare ad avere rapporti con l’esterno: È di vitale importanza non isolarsi nella propria realtà, ma condividere soddisfazioni e difficoltà. Può essere molto utile confrontarsi con altri genitori o amici che stanno vivendo la stessa situazione per esternare emozioni e sentimenti.